心の健康・トレーニング

心の健康・トレーニング

子育ては心を育てるトレーニングにとても役立ちます。

人は育つにつれて様々なことに　こうあるべき　というイメージを作りあげていきます。　

あたりまえ　　　　という常識のイメージ
こうして欲しい　　という要望のイメージ
しないといけない　という執着のイメージ

でも産まれたばかりの赤ちゃんや子ども達はそういったイメージは全然持ち合わせてはいません。

～～するべき　と考えて接していると腹が立ったり、怒ったりしています。
　　
でも実際は赤ちゃんのしたい事や表現は親の～すべきと思うことは一致しないのです。そんな時は人生の先輩である親が子どものしたいことを理解して尊重してあげましょう。

～～なんだな　と考えるとそれについて考え対応できるようになっていきます。

話しは変わりますが人の健康も様々で　～～であるべきというものは無いことも多いです。

睡眠時間は８時間以上ないとダメ
検査値は基準値に入ってないとダメ
血圧は～～～以下でないとダメ
・・・・etc

色々ありますが　～でないといけない　ということは以外と少なく人それぞれなのです。

なにかに悩まれている時は本当にそれが　～でないといけないのか　　を再検討してみましょう。