夏の肌トラブル

毎日厳しい暑さが続いていますね^^;

夏休みが始まり、花火大会やキャンプ、バーベキューなど屋外で過ごす機会が増えている方も多いのではないでしょうか。

夏は楽しいイベントが多い一方で、虫刺されやあせもなどの肌トラブルも増える季節です。

せっかくの夏を快適に過ごすためにも、日頃から予防や正しい対処法を知っておきましょう！

今回は虫刺されやあせもの予防と、症状が出たときの対処法についてご紹介します^_^

まず、虫刺されを防ぐためには、蚊が活動しやすい時間帯を知っておくことが大切。

蚊は、夕方から夜にかけて活動が活発になるので、花火やお祭り、バーベキューなど屋外で過ごす際は虫よけ対策をしておくと安心です。

虫刺されを防ぐポイントとしては、、、

◯虫よけスプレーや虫よけシールを活用する
◯肌の露出をできるだけ少なくする
◯汗をかいたらこまめに拭く(汗に反応して蚊が寄ってくることがあります)
◯帰宅後は早めにシャワーを浴びて肌を清潔に保つ

もし刺されてしまったら、かき壊さないことが大切です！

かいてしまうと症状が悪化したり、傷口から細菌が入ったり、とびひなどを起こすこともあるので気をつけましょう(*_*)

次はあせもの予防法についてです！

気温も湿度も高いこの時期は、汗をかきやすく、あせもができやすい季節です。

特に首や脇、ひじ・ひざの内側など、汗がたまりやすい場所はあせもができやすいため、汗をかいたらこまめに拭いたり、シャワーで洗い流したりして、肌を清潔に保つことがポイント！

また、通気性の良い衣類を選んだり、エアコンを上手に活用したりすることも、あせもの予防につながりますよ。

どれも毎日の生活に取り入れやすい対策です。
日頃のちょっとした心がけで、虫刺されやあせもを予防し、夏ならではのイベントを思いっきり楽しみたいですね^_^

暑い日がまだまだ続きますので、熱中症対策とあわせて、虫刺され・あせも対策もしながら元気に夏を過ごしましょう！