メンタルヘルス

研修会へ行ってきました。

働き盛りの世代で、不眠で悩む人達が増えているそうです。

「眠れない日が２週間以上続いてる！」

と要注意。

１度、かかりつけのお医者さんに相談してみるのがいいと思います。