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こんにちは、杉の樹薬局です。

ゆうゆう新聞Vol.8が出来上がりました。

最近不安なニュースが多く、さまざまな情報が飛び交っています。振り回されず、新しい正確な情報を入手して、自分が出来る身の回りのことから行っていきたいですね。

2020/01/15

新年のご挨拶

遅くなりましたが、
あけましておめでとうございます。

今年も薬局スタッフ一同、
皆様のお役に立てるよう、サポートしてまいりますので
宜しくお願いいたします。

インフルエンザもまだまだ流行っています。
体調管理には十分お気を付けください。

スタッフ
皆さんこんにちは。

この度、令和元年11月22日(金)に杉岡調剤薬局、杉の樹薬局を卒業することになりました。
急なお知らせとなってしまい、大変申し訳ございません。
約2年半という、短い期間ではありましたが、たくさんの方々に支えられながら、
業務を行うことができました。
私が、お話した食や栄養の知識が少しでも皆様の健康へのお役立ちになれば幸いです。
本当にお世話になりました。有難うございました。
これからも杉岡調剤薬局、杉の樹薬局を宜しくお願い致します。


管理栄養士 家入慶子
皆さんこんにちは。

先日10月19日(金)に花畑いきいきサロンに行ってきました。

今回は、保健所実習にいらっしゃっている看護学生さんが検診をテーマになぜ検診に行くのか、また、生活習慣病できになる「血糖」についてのお話をして下さいました。
手作りで作られてた絵を用いてお話されていてすごくわかりやすかったです。

手遊びとして柿を作りました。
はさみを使わないというテーマだったので、大丈夫かなっと思いましたが、
なんとか柿っぽくできたんではないでしょうか、、、。

私のほうからは、秋の味覚にご注意をということで、
美味しいものがたくさん出る時期だからこそ気をつけて欲しい食生活についてお話しましたよ。

今回も皆さんとたくさんお話できて楽しいかったです!


管理栄養士 家入

みなさんこんにちは。
先日10月19日(土)護小規模多機能型居宅介護すぴか☆くるめさんにてすぴか祭りに参加してきました。

私は、「火を使わないおやつ作り教室」を担当しました。
皆さんの前で私が作って、簡単にできますよ!とお伝えしても面白くないなと思ったので、参加者の中から、お手伝いさんを2名選ばせて頂いて、調理を行いました。
実際に作っていただいた方にも見ていただいていた方にも好評で嬉しかったです。
事前に用意していた分を試食としてお配りしました。

口腔ケアについては長沢歯科医院 長澤一利先生がお話して下さいました。
食べることは口の健康を守ってこそできる事です。
改めて口腔ケアの大切さを学ぶ事ができました。

その他のコーナーも大盛況でしたが、特にキッチンガーデンさんからの野菜販売は、人だかりもできて大変盛り上がりました。
ご利用者さんも普段買い物をしていない方は、特に楽しんでいる感じが伝わりました。

今回も地域交流会にお誘い頂き有難うございました。
ご協力頂いたスタッフの皆様には感謝しております。

護小規模多機能型居宅介護すぴか☆くるめさんでは、様々な催し物が開催されていて一般の方も参加してもいいとのことなので、施設見学のついでや、地域の交流場所としてご活用いただけたらと思います。


看護小規模多機能型居宅介護すぴか☆くるめ

https://fukuoka-kango.or.jp/kenmin/kurumekoga/




管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。
先日、10月17日(木)に大曲いきいきサロンに行ってきました。

今回、ぎりぎりの時間にしか参加できなかったので、
何があっていたのかは分からないのですが、、、
お食事だけしっかりいただきました。
本当にいつも有難うございます!!

秋の味覚たっぷりで特に炊き込みご飯が最高に美味しかったです!
汁物もみょうがが入っていて、減塩にも気をつけて作られていました。
おいしいごはんがあるからこそ、大曲いきいきサロンは人気なんだなと改めて思いました。


管理栄養士 家入
皆さん、こんにちは。
先日10月29日(火)に大曲公民館にて健康交流かふぇを開催しました!

今回の内容は、
①知って得するお薬の話 ~ アレルギー ~
薬学生もお手伝いとして参加してくれました。
初めての経験で少し緊張感も伝わっていたと思いますが、
最後までしっかりとお話してくれました!


②体に優しいスイーツレシピの紹介
「豆腐とヨーグルトのムース」を皆さんの前でデモンストレーションしました。
皆さんの前で、調理を見せる経験があまりなかったので、緊張しましたが、
すごく簡単なレシピをご紹介しましたので、作ってみようかな!
という声が多く聞こえてきてうれしかったです。


③皿回し&ハーモニカ演奏
くるめ健康皿回し愛好会の皆様をお招きし、皿回しをしていただきました。
大技まで見せていただき、会場がすごく盛り上がりました。
終わった後には皿回しの体験までさせていただいて、いい経験になりました。
次回は、ハーモニカ演奏にも期待しています。


④スイーツ試食会
レシピ紹介をした豆腐とヨーグルトのムースを皆さんにご試食で用意しました。
召し上がっている間の時間を使って、薬剤師・管理栄養士への相談を受け付けました。
なかなか、皆さんがいる前で質問するとなるとあまり出てきませんが、席まで行ってお話しを聞くと結構、ご相談が出てきました。
また、同じテーブルの方ともお話ができる時間なので、皆さんの交流の場としてもご利用いただけたのではないかと思っております。


今回の健康交流かふぇも大盛況でした。
ご参加頂きました方は、本当に有難うございました。
杉岡調剤薬局では、年2回開催しておりますので、今回参加できなかった方も次回の参加をお待ちしております。



管理栄養士 家入
みなさんこんにちは。

先日、10月1日(火)に憩いの家いきいきサロンに行ってきました。

今回は盛りだくさんで、

・栄養講座 〈杉の樹薬局 管理栄養士 家入〉

・ハーモニカ演奏・介護の虐待のお話〈包括支援センター〉

・ギター演奏〈包括支援センター〉

・いきいき体操〈花畑病院 理学療法士〉  でした。



とっても充実した内容でした。

特に、花畑病院から来ていただいた方は、座ってできる運動を教えていただきました。

私もデスクワークしてる際には活用していこうと思います!

お食事は、カレーライス、冬瓜のマヨネーズ和え、コーヒーゼリー、早生みかんでした。

カレーライスはコクがあってとっても美味しかったです。



管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。
8/22(木)は杉の樹マルシェに足をお運びいただき、ありがとうございました!

今月の講座は、杉の樹薬局の管理栄養士・家入慶子より

『体が喜ぶエネルギーのひみつ』
      ~食べ物の中のエネルギー~

と題して、お話させていただきました。


来月の杉の樹マルシェは、
第3木曜日の9/19(木)になっています。

講座は、
グループホームさくら苑 介護福祉士・社会福祉士 川口結城様より
『現場から見た認知症介護の心構え』
をお話していただきます。



大人気の”菜食健美”弁当も販売します。
予約は9/13(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします!

また9月もお待ちしています(*^_^*)

2019/08/26

こども薬局

杉の樹薬局では、夏休みの期間を使って、
子どもたちに薬局体験をしています。

また、管理栄養士がいますので、
夏にぴったりの食育講座も一緒に受けていただいています。

今回は8月8日に8名の子ども達に参加していただきました。

前半の4名はすっごく元気いっぱいの子どもたちでした。
仲良しな4人組で、お母さんたちも見守る中、
みんなで協力して最後までやり遂げてくれました。

後半の4名は恥ずかしがり屋さんが多くて、
なかなかなじめなかった様子でしたが、
緊張しながらも、一つ一つ丁寧に作業をしてくれていました。

みんな白衣が似合っててかっこよかったです。

たくさんご参加頂き、ありがとうございました。

管理栄養士 家入

※写真掲載の許可は頂いております。
皆さんこんにちは。
7/18(木)は杉の樹マルシェに足をお運びいただき、ありがとうございました!

今月の講座は、
大人気・野菜のだし”みんなのだし”でおなじみ。
農食たゆとまの宮﨑さまと、杉の樹薬局の管理栄養士から、
「だしで減塩!?出汁の香りを体験しましょう」
と題して、講話していただきました。

いりこ、しいたけ、昆布、そして合わせだしの
飲み比べも行いながら、食事の大切さを学ぶことが出来ました。

おだしをしっかりとることで、味に深みが出ます。
減塩にもつながりますよ。
皆さんもお料理される際には、だしのとりかたについて気にしてみてはいかがでしょうか?

来月の杉の樹マルシェは、
盆休みをはさむため、第4木曜日の8/22(木)になっています。
講座は「体が喜ぶエネルギーのひみつ」です。

大人気の”菜食健美”弁当も発売します。
来月のお弁当の詳細はお知らせをご覧ください。
http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190724151452.html
予約は8/16(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします!

また来月もお待ちしています(*^_^*)
みなさんこんにちは。

先日6月21日(金)に花畑いきいきサロンに行ってきました。

今回の内容は、4班に分かれて野菜の名前を知ってる分だけ書き出していただいた後に、
その野菜を使った料理の名前出していき、さらに折り紙でその料理の色を出していきました。

普段から料理等をされているので、たくさんの野菜や料理が出てきました!!

その班の中で話し合われた野菜や料理を使って、各班を私が回りながら、その料理の工夫するところや、色合い等のお話をして回りました。

その後に、今月の家ちゃんの栄養通信を使ってお話をした後に、薬局で配布している薬局の健康情報紙Life6月号を使って足のケアについてのお話をしました。

お食事の内容は、
・高野豆腐の煮物
・漬物
・かぼちゃの団子汁
・コーヒーゼリー    でした。

調理する場所が狭いにも関わらずしっかり調理されてあって本当にいつも感心します。
次回は7月19日開催予定です。

管理栄養士 家入

2019/06/10

出前講座

皆さんこんにちは。

先日、久留米第2南包括支援センターから依頼を受けまして、
三潴のゆうゆうにて出前講座を行いました。

初めての事だったので、包括支援センターの方に色々とご相談させていただきました。

今回のテーマは「低栄養」。

とっても緊張しましたが、皆さん、真剣にお話を聞いてくださいました。

質問タイムには、たくさん質問が来まして、食に関心のある方ばかりだったなと思い、
とても嬉しくなりました。

とってもいい機会を頂き、ありがとうございました。

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日の6月6日で薬局へ行こう!ウィークin杉の樹薬局を開催しました!
内容としては、


1.オーラルフレイルセルフチェック
2.父の日のプレゼント
3.薬剤師・管理栄養士への相談    です。


お口の健康チェックということで、セルフチェックの用紙を使ってを行ったり、
アプリを使ってテストやトレーニングの紹介をしました。

結構、セルフチェック点数の高い方や、アプリでの測定が悪い方がいらっしゃったので、
歯医者への受診勧奨に繋げました。

オーラルフレイルという言葉を知らない方もいらっしゃいました。

食事の観点からお話すると、歯や口は、食べ物を美味しく食べるためには必要な体の一部なので
これを機会に気を付けていただければと思います。

オーラルフレイルのチェックがしたいという方がいらっしゃいましたら、
杉の樹のスタッフまでお申し付けくださいね(*^^*)

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日、6月3日に大曲公民館をお借りして、健康交流かふぇを開催しました。

今回は、いつもの健康交流かふぇとは少し趣旨を変えて、病気の予防のお話をするのではなく、
生活の質の向上を目指した内容の開催となりました。

写真は、杉岡調剤薬局の事務の江口さんよりハーバルソープづくりを説明していただきながら、
みんなで作っている様子です。

同じ席の人や薬局スタッフとの交流もしながら、
皆さん思い思いのハーバルソープづくりができたと思います!

そのあとには、大島椿様より、スキンケアのお話をして頂きました。
セルフハンドケアの仕方等を教えていただけたので、
日常の生活で取り入れていただける内容になっていたと思います(*^^*)♡

全ての内容が終わった後に、座談会を行いました。

もっちり麦を使った冷やしぜんざいを用意していましたので、
それを召し上がりながら、今日の内容の振り返り等ができました。

健康交流かふぇは年2回の開催になっていますので、
次の開催でもご都合がつく方は、是非遊びに来てください。

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日の6月4日~5日で薬局へ行こう!ウィークin杉岡調剤薬局を開催しました!

内容としては、

1.お肌チェック
2.アルコールパッチテスト
3.父の日のプレゼント
4.薬剤師・管理栄養士への相談    です。

ゆっくりお話ができるように、どくだみ茶の試飲をお出ししました。

薬局の待合時間にどんなことができるのかだったり、
日々の自分の体の事等のご相談があったり、
杉岡調剤薬局がどんな薬局なのかを皆様に再認識して頂ける機会になりました。

ご参加頂いた方、ありがとうございました。

薬局へ行こう!ウィークでなくても、ご相談等受け付けていますので、
お気軽にお尋ねください。

管理栄養士 家入
5/16(木)は杉の樹マルシェでした。
足を運んでくださり、ありがとうございました。

今月は
野菜のだし”みんなのだし”でおなじみ
農食たゆとまさんから、「乾燥えのき」が新たに仲間入りです。
ちょっとしたおつまみや、和え物にちらしたりなど用途はたくさんです。
薬局でも試食・購入できます!気になる方はぜひお声がけくださいね。

お昼からの講座は、
「誰にでも来る更年期は幸年期!  
   健やかに乗り越える豆知識」
と題して、薬剤師の財満からお話がありました。

体調がすぐれなかったり、心身ともに悩まされる更年期ですが、
更年期のメカニズムや、どうしたら症状が改善できるのかなど
わかりやすく説明して頂きました。

こういった機会に専門家から話を聞くことで、
少しでも、気持ちが楽になると思います。

お土産に、大塚製薬さまの”エクエル”のサンプルを配布させていただきましたが、
薬局でもお買い求めいただけるようになりました。
こちらも気になる方は、お気軽にお声がけいただければとおもいます。
更年期症状でお悩みの方も、ぜひご相談ください。

来月は6/20(木)になっています。
講座は「今年の夏もしっかり備えて脱水予防!」です。
早くも暑さが本格的になってきました。
夏に備えて脱水しないように、万全な対策をとりましょう!

大人気の”菜食健美”弁当も発売します。
来月のお弁当の詳細はお知らせをご覧ください。
http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190518145623.html
予約は6/14(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします!

また来月もお待ちしています(*^_^*)
皆さんこんにちは。

さてさて、今週4/18(木)は「杉の樹マルシェ」です!

出店者”ノノズマフィン”さまの
当日のメニューをご紹介いたします!

~*~*~*Menu(マフィン)*~*~*~*


アールグレイ

コーヒーとアーモンド

さつま芋と黒ゴマ

リンゴとシナモン胡桃

ごろごろチョコ

野菜カレー


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ノノズマフィンさんの商品は
全て卵・乳製品・白砂糖不使用なので、
安心してお召し上がりいただけます。

ギフトにもどうぞ!

HPはこちらをご覧ください↓
nono's muffin
ノノズマフィン 
http://nonosmuffin.com/

皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
おくすり健康フェアinくるめ2019の報告が久留米三井薬剤師会の方でアップされました。

写真も多く、見やすく書かれてあるので、今回足を運べなかった方も見ていただきたいと思います。

私の作ったレシピ集のデータの方もこちらから取れるようになっているのでご活用ください。

http://www.kmpa.or.jp/kenkoufair2019/2019fairreport.html

管理栄養士 家入
3月28日(木)に杉の樹薬局で杉の樹マルシェが開催されました。

通常の薬局業務を行いつつ、杉の樹の管理栄養士さんと地元のお弁当屋さんのカランコランさんがコラボした菜食健美弁当や地元の八百屋さんの無農薬野菜、その他にも動物性の食材を一切使用していないヴィーガンラスク・マフィンなどを販売したりしています。

今回実際に僕も菜食健美弁当食べてみました!
健康弁当というと味が薄く何か物足りない感じがあったのですが、菜食健美弁当は味もしっかりついていてとても満足度の高いものでした!

お弁当は午前中にはすべて完売となっていましたので、
一度食べてみたいという方はご予約されておくのが確実だと思います!

4月の菜食健美弁当のご予約は
4月12日(金)までです!

また、今月は
農食たゆとま代表で管理栄養士兼昆布大使の
宮崎智子先生と
杉の樹薬局の管理栄養士の家入先生から
「昆布だしを使った減塩の工夫」の講座がありました。
利尻昆布、真昆布、日高昆布、羅臼昆布の食べ比べと、
日常使える減塩豆知識があり、とても参考になりました。

来月は薬剤師の杉岡先生から
「あなたの尿酸値は大丈夫?!
 学んで安心!高尿酸血症と薬の話」を行っていただきます。
尿酸値が気になる!という方もそうでない方も参加をお待ちしております!!

次回の杉の樹マルシェは
4月18日(木)10:00~15:00の予定です!
ぜひご気軽に杉の樹薬局に足を運ばれてみてください!お待ちしております!

杉の樹薬局 薬学部実習生 宮前圭佑

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