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みなさんこんにちは。

先日6月21日(金)に花畑いきいきサロンに行ってきました。

今回の内容は、4班に分かれて野菜の名前を知ってる分だけ書き出していただいた後に、
その野菜を使った料理の名前出していき、さらに折り紙でその料理の色を出していきました。

普段から料理等をされているので、たくさんの野菜や料理が出てきました!!

その班の中で話し合われた野菜や料理を使って、各班を私が回りながら、その料理の工夫するところや、色合い等のお話をして回りました。

その後に、今月の家ちゃんの栄養通信を使ってお話をした後に、薬局で配布している薬局の健康情報紙Life6月号を使って足のケアについてのお話をしました。

お食事の内容は、
・高野豆腐の煮物
・漬物
・かぼちゃの団子汁
・コーヒーゼリー    でした。

調理する場所が狭いにも関わらずしっかり調理されてあって本当にいつも感心します。
次回は7月19日開催予定です。

管理栄養士 家入

2019/06/10

出前講座

皆さんこんにちは。

先日、久留米第2南包括支援センターから依頼を受けまして、
三潴のゆうゆうにて出前講座を行いました。

初めての事だったので、包括支援センターの方に色々とご相談させていただきました。

今回のテーマは「低栄養」。

とっても緊張しましたが、皆さん、真剣にお話を聞いてくださいました。

質問タイムには、たくさん質問が来まして、食に関心のある方ばかりだったなと思い、
とても嬉しくなりました。

とってもいい機会を頂き、ありがとうございました。

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日の6月6日で薬局へ行こう!ウィークin杉の樹薬局を開催しました!
内容としては、


1.オーラルフレイルセルフチェック
2.父の日のプレゼント
3.薬剤師・管理栄養士への相談    です。


お口の健康チェックということで、セルフチェックの用紙を使ってを行ったり、
アプリを使ってテストやトレーニングの紹介をしました。

結構、セルフチェック点数の高い方や、アプリでの測定が悪い方がいらっしゃったので、
歯医者への受診勧奨に繋げました。

オーラルフレイルという言葉を知らない方もいらっしゃいました。

食事の観点からお話すると、歯や口は、食べ物を美味しく食べるためには必要な体の一部なので
これを機会に気を付けていただければと思います。

オーラルフレイルのチェックがしたいという方がいらっしゃいましたら、
杉の樹のスタッフまでお申し付けくださいね(*^^*)

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日、6月3日に大曲公民館をお借りして、健康交流かふぇを開催しました。

今回は、いつもの健康交流かふぇとは少し趣旨を変えて、病気の予防のお話をするのではなく、
生活の質の向上を目指した内容の開催となりました。

写真は、杉岡調剤薬局の事務の江口さんよりハーバルソープづくりを説明していただきながら、
みんなで作っている様子です。

同じ席の人や薬局スタッフとの交流もしながら、
皆さん思い思いのハーバルソープづくりができたと思います!

そのあとには、大島椿様より、スキンケアのお話をして頂きました。
セルフハンドケアの仕方等を教えていただけたので、
日常の生活で取り入れていただける内容になっていたと思います(*^^*)♡

全ての内容が終わった後に、座談会を行いました。

もっちり麦を使った冷やしぜんざいを用意していましたので、
それを召し上がりながら、今日の内容の振り返り等ができました。

健康交流かふぇは年2回の開催になっていますので、
次の開催でもご都合がつく方は、是非遊びに来てください。

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。

先日の6月4日~5日で薬局へ行こう!ウィークin杉岡調剤薬局を開催しました!

内容としては、

1.お肌チェック
2.アルコールパッチテスト
3.父の日のプレゼント
4.薬剤師・管理栄養士への相談    です。

ゆっくりお話ができるように、どくだみ茶の試飲をお出ししました。

薬局の待合時間にどんなことができるのかだったり、
日々の自分の体の事等のご相談があったり、
杉岡調剤薬局がどんな薬局なのかを皆様に再認識して頂ける機会になりました。

ご参加頂いた方、ありがとうございました。

薬局へ行こう!ウィークでなくても、ご相談等受け付けていますので、
お気軽にお尋ねください。

管理栄養士 家入
5/16(木)は杉の樹マルシェでした。
足を運んでくださり、ありがとうございました。

今月は
野菜のだし”みんなのだし”でおなじみ
農食たゆとまさんから、「乾燥えのき」が新たに仲間入りです。
ちょっとしたおつまみや、和え物にちらしたりなど用途はたくさんです。
薬局でも試食・購入できます!気になる方はぜひお声がけくださいね。

お昼からの講座は、
「誰にでも来る更年期は幸年期!  
   健やかに乗り越える豆知識」
と題して、薬剤師の財満からお話がありました。

体調がすぐれなかったり、心身ともに悩まされる更年期ですが、
更年期のメカニズムや、どうしたら症状が改善できるのかなど
わかりやすく説明して頂きました。

こういった機会に専門家から話を聞くことで、
少しでも、気持ちが楽になると思います。

お土産に、大塚製薬さまの”エクエル”のサンプルを配布させていただきましたが、
薬局でもお買い求めいただけるようになりました。
こちらも気になる方は、お気軽にお声がけいただければとおもいます。
更年期症状でお悩みの方も、ぜひご相談ください。

来月は6/20(木)になっています。
講座は「今年の夏もしっかり備えて脱水予防!」です。
早くも暑さが本格的になってきました。
夏に備えて脱水しないように、万全な対策をとりましょう!

大人気の”菜食健美”弁当も発売します。
来月のお弁当の詳細はお知らせをご覧ください。
http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190518145623.html
予約は6/14(金)までですので、早めのご予約をお願いいたします!

また来月もお待ちしています(*^_^*)
皆さんこんにちは。

さてさて、今週4/18(木)は「杉の樹マルシェ」です!

出店者”ノノズマフィン”さまの
当日のメニューをご紹介いたします!

~*~*~*Menu(マフィン)*~*~*~*


アールグレイ

コーヒーとアーモンド

さつま芋と黒ゴマ

リンゴとシナモン胡桃

ごろごろチョコ

野菜カレー


~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ノノズマフィンさんの商品は
全て卵・乳製品・白砂糖不使用なので、
安心してお召し上がりいただけます。

ギフトにもどうぞ!

HPはこちらをご覧ください↓
nono's muffin
ノノズマフィン 
http://nonosmuffin.com/

皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
おくすり健康フェアinくるめ2019の報告が久留米三井薬剤師会の方でアップされました。

写真も多く、見やすく書かれてあるので、今回足を運べなかった方も見ていただきたいと思います。

私の作ったレシピ集のデータの方もこちらから取れるようになっているのでご活用ください。

http://www.kmpa.or.jp/kenkoufair2019/2019fairreport.html

管理栄養士 家入
3月28日(木)に杉の樹薬局で杉の樹マルシェが開催されました。

通常の薬局業務を行いつつ、杉の樹の管理栄養士さんと地元のお弁当屋さんのカランコランさんがコラボした菜食健美弁当や地元の八百屋さんの無農薬野菜、その他にも動物性の食材を一切使用していないヴィーガンラスク・マフィンなどを販売したりしています。

今回実際に僕も菜食健美弁当食べてみました!
健康弁当というと味が薄く何か物足りない感じがあったのですが、菜食健美弁当は味もしっかりついていてとても満足度の高いものでした!

お弁当は午前中にはすべて完売となっていましたので、
一度食べてみたいという方はご予約されておくのが確実だと思います!

4月の菜食健美弁当のご予約は
4月12日(金)までです!

また、今月は
農食たゆとま代表で管理栄養士兼昆布大使の
宮崎智子先生と
杉の樹薬局の管理栄養士の家入先生から
「昆布だしを使った減塩の工夫」の講座がありました。
利尻昆布、真昆布、日高昆布、羅臼昆布の食べ比べと、
日常使える減塩豆知識があり、とても参考になりました。

来月は薬剤師の杉岡先生から
「あなたの尿酸値は大丈夫?!
 学んで安心!高尿酸血症と薬の話」を行っていただきます。
尿酸値が気になる!という方もそうでない方も参加をお待ちしております!!

次回の杉の樹マルシェは
4月18日(木)10:00~15:00の予定です!
ぜひご気軽に杉の樹薬局に足を運ばれてみてください!お待ちしております!

杉の樹薬局 薬学部実習生 宮前圭佑
みなさんこんにちは。
先日の3月21日(木 祝日)に久留米三井薬剤師会主催のおくすり健康フェア2019inくるめが開催されました。

今回で3回目となるおくすり健康フェアは、年々来場者数を伸ばし、大人気となっています。
こども薬局といって、小学生のこどもたちを対象に薬剤師の体験をするのがメインとなっておりますが、
その他の様々な年代の方向けに、自分自身の健康度をチェックできる測定コーナーや、漢方相談、栄養相談、実験コーナーなどがありました。

私、家入は管理栄養士ですので、栄養相談コーナーを他の管理栄養士をつれて行ったのと、今回はじめての試みで、実験コーナーの間に食育のお話として、「野菜の好き嫌い」をテーマにお話しました。
すごく緊張しましたが、聞いてくれるみなさんの笑顔がたくさん見れて、本当にこのような経験ができてうれしかったです。
聞いていただいた方、本当に有難うございました。
食育の話をしましたので、今回は、野菜のレシピを作りました。簡単に野菜を取り入れられるよう工夫しています。
杉岡調剤薬局、杉の樹薬局でも今後配布予定ですので、気になる方はスタッフにお尋ね下さい。

管理栄養士 家入
皆さんこんにちは。
桜が咲き、春めいてきましたね~いかがお過ごしですか?

さてさて、あさって3/28(木)は「杉の樹マルシェ」です!

出店者”ノノズマフィン”さまの
当日のメニューをご紹介いたします!

※杉の樹マルシェに関しましては
こちらのお知らせをご覧ください。
http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190225160035.html

~*~*~*Menu(マフィン)*~*~*~*

ごろごろチョコ

ベリーベリー

ほうじ茶と有機小豆

アールグレイとレモン

チョコチップ

野菜カレー

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*

ノノズマフィンさんの商品は
全て卵・乳製品・白砂糖不使用なので、
安心してお召し上がりいただけます。

ギフトにもどうぞ!

HPはこちらをご覧ください↓
nono's muffin
ノノズマフィン 
http://nonosmuffin.com/

皆さまのお越しを心よりお待ちしております!

皆さんこんにちは。
今回の大曲いきいきサロンはハーモニカの方達の演奏と、包括支援センターの方のギターとのコラボレーションで合唱しました。
皆さん大きく口を開けて歌われていて、楽しみながら口の運動になっていました(*^^*)!

それから、大曲いきいきサロンの参加者の方が詐欺にかかりそうになった実体験のお話を聞きました。
すごく仲良くしてくださっている方でしたし、実体験という事もありすごく怖くなりました。
でも、こうやって実体験をお話ししてくださったことで、地域の皆さんへのメッセージ性もあって、すごく為になるお話しだったと思います。
お話しの中でもすごく巧みに言葉を使って騙していました。
このような話は、ご年配の方だけではなく、私もさそうですし、様々な年代の方にもふりかかることなので、何かおかしいなと思ったら、1人で抱え込むのではなく、相談しましょう!

今回はひな祭りということで、ひな祭り仕様のお食事でした!
いちご大福が絶品でこの日の朝から作ったそうです。
作り方を今度教えて頂こうと思います!


管理栄養士 家入

皆さんこんにちは。
花畑のいきいきサロンでお知り合いになった方から、うちにも来て欲しいと、花畑駅の近くにある憩いの家という場所でのいきいきサロンに呼んでいただきました。

ここには50名ほどの参加者がいらっしゃって、会場にぎゅうぎゅうになるほど人が入っていました。

主催されてる方だけでは、到底手に負える規模ではないので、参加者の方も協力的に、この方は足が悪いからとイスや座る場所をを変えたりと皆さんお優しい方ばかりです(*^^*)

あのような大勢の方々の前でお話ししたのが初めてだったのですごく緊張しましたが、大曲、花畑のいきいきサロンに参加の方もいらっしゃっていて、お話しする際に笑顔で返して下さるのでしっかりお話しすることができました。

薬局に管理栄養士がいること。
どこに行けば、誰に相談すれば、食事・栄養の相談ができるのか、が少しずつ定着してきてるなと感じる時間でした。
また、お邪魔させていただきます!!

管理栄養士 家入
2/21(木)に杉の樹マルシェを開催いたしました。遊びに来ていただいた皆様ありがとうございました。

杉の樹マルシェも1周年を迎えることが出来ました。当日はぽかぽか陽気で、多くの皆様にお立ち寄り頂きました。今回はノノズマフィンさんの新作クラッカーが出品され、試食販売いたしましたが、大好評につき、すぐに売り切れてしまいました。次回ご購入後希望の方は薬局スタッフまで気軽にお声がけください!

今回の講話では管理薬剤師の杉岡から、「薬の飲み合わせ」についてお話させていただきました。一度は皆さんが疑問に思うこともあると思いますが大変興味をもって聞いて頂き、参考にしていただければ幸いです。もし疑問や不安に思う時には是非お問い合わせください!

来月は管理栄養士の宮﨑さんから「昆布だしを使った減塩の工夫」と題して、美味しいだしの取り方を教えていただきます。当日はだしの試飲や食べ比べなどを予定していますので、ぜひ楽しみにしてください。

次回の杉の樹マルシェは
3月28日(木)10:00~15:00の予定です。

皆さまのご来場をスタッフ一同お待ちしております。
皆さんこんにちは。

今週2/21(木)は「杉の樹マルシェ」です!
今日は出店者”ノノズマフィン”さまの
当日のメニューをご紹介いたします!

※杉の樹マルシェに関しましては
こちらのお知らせをご覧ください。
http://www.e-classa.net/suginoki-ph/news/20190208112134.html

~*~*~*Menu*~*~*~*

マフィン300円

ミニマフィン 250円

さつま芋と黒ゴマ

メイプルナッツ

ココアバナナ

ローズマリーとブラックペッパー

チョコとナッツ

ココナッツクッキー 300円

オリーブクラッカー 300円

ラスク 各350円

トマトバジル・ジェノベーゼ・ごぼう・玉ねぎパセリ

イチゴチョコ・八女抹茶・チョコとピスタチオ・メイプルとクルミ

大豆ナッツ 200円


~*~*~*~*~*~*~*~*

ノノズマフィンさんの商品は
全て卵・乳製品・白砂糖不使用なので、
安心してお召し上がりいただけます。

ギフトにもどうぞ!

HPはこちらをご覧ください↓
nono's muffin
ノノズマフィン 
http://nonosmuffin.com/

皆さまのお越しを心よりお待ちしております!
みなさん、こんにちは(^ ^)/
1月17日(木)開催されました杉の樹マルシェにお越しいただきありがとうございました!
多くの方が遊びにきてくださり、様々な相談や、お店での購入、交流を楽しんでいらっしゃいました。

今回は地元のお茶屋さん「茶舗 ふりゅう」の池松さんに
講座「お茶の愉しみ方」やお茶の入れ方の実践を行って頂きました。
プロから教わるお茶の入れ方や、知恵に参加された方は興味津々で深くうなづかれていました。
寒い日が続いていますが、お茶で体も心も温まってもらうと嬉しいです。
池松さん、そして出店されたお店の方々、ありがとうございました!!

2019/01/16

新年の御挨拶

(もう1月も中旬ですが(^^;))
皆さん、明けましておめでとうございます。

昨年は、大変お世話になりました。

ありがとうございました。



昨年よりも、より一層パワーアップするべく、

杉岡調剤薬局スタッフ、杉の樹薬局スタッフ一同、みんなで力を合わせて、

様々な活動に取り組んでいきたいと思います。



本年度もどうぞ宜しくお願い致します。



今回、記載している写真は、患者さんが手作りで作られたものです。

毎年の干支の動物を作ってきてくださいます。

いつもありがとうございます(*^^*)!



管理栄養士 家入
先日の”杉の樹マルシェ”にお越しいただいた皆様、誠にありがとうございました。

当日は雨の予報が出ていたので心配していましたが、マルシェ終了15:00まで全く降らず、無事開催することができました。
お天気に恵まれている杉の樹マルシェです!楽しんでいただけたでしょうか。

さて、今月の講座のテーマは『タンパク質を知って、元気な筋肉質を作ろう!』でした。
12月→→クリスマス→→骨付きチキン→→鶏肉→→タンパク質!という連想で(笑)テーマが決まり、杉の樹薬局の管理栄養士・家入がお話させていただきました。足をはこんで下さった皆様、本当にありがとうございました!

外には毎月恒例!大人気の出店者さんがずらり並びます。

①エコ農産野菜 さま
池さんおすすめの「健康黒にんにく」
長期熟成発酵した黒にんにくは、においも気にならず、フルーティーなおいしさで、そのままパクッと食べられます。リピーターの方も増えてきました。

②農食たゆとま さま
管理栄養士の宮﨑さんが監修した、
無塩・無添加の野菜だしは大人気!
味噌汁をご用意していますので皆さん是非試飲してみてください^^♪

③〝ヴィーガンラスク〟 ノノズマフィン さま
毎回新しい商品が並ぶので、スタッフ一同楽しみにしています。マフィンもラスクも大人気です。ご予約できますので、詳しくはスタッフまで。

④カランカランの台所 さま
毎月大人気!”菜食健美”弁当は、今月も完売です!
たくさんのご予約ありがとうございます。

毎回、管理栄養士がカロリーや塩分などを考え、美味しいメニューを提供しています。1月はロールキャベツの予定です。予約は1/11(金)までとなっております。詳細はスタッフまで!


⑤久保田農園 さま
今回初出店の久保田農園さまは、久留米でおいしい野菜を作っていらっしゃいます。今回は葉物野菜を中心に、新鮮な野菜をたくさん持ってきていただきました。かわいいディスプレイにも注目です。野菜は完売するのが早いのでお早めにお越しくださいね♪

⑥ヤクルト さま
ヤクルトはお店では買えない特別なものを用意して頂いています。
試飲も用意して頂きました。


来月は番茶専門店「ふりゅう」さんが出店予定です。
テイクアウトのご用意もありますので、暖かいドリンクで暖まっていかれてくださいね!



次回の杉の樹マルシェは
1月17日(木)10:00〜15:00の予定です。

みなさまのご来場、スタッフ一同お待ちしております。
皆さんこんにちは。

12月14日に大曲公民館で、大曲いきいきサロンが開催されました。
今回のいきいきサロンは、大曲保育園の園児たちとの交流でした。

園児たちからは、お歌や、鍵盤ハーモニカを使った演奏、ダンスなどを披露して頂いて、
交流としては、アルプスいちまんじゃくと紙相撲をしました。
今回の写真は紙相撲をしているときの写真です。

私は弱くて、3連敗でした、、、。
どうやったら勝てるのかまで子どもたちにレクチャーされていました(笑)
子どもたちの元気な笑顔に終始癒されました(*^^*)♡

長生会の皆様からのお礼で、
ハーモニカでの演奏とクリスマスプレゼントがありました。

今回のお食事は、クリスマスバージョンで
ロールパンにツナサンド、卵サンド、ポテトサンドの3種盛り。
かぼちゃのポタージュは本当に絶品でした!!!
今度作り方を教えてもらいたいと思います。

果物もみかん、キウイ、いちごも用意いただいていて、
皆さん大満足でした。

いつも私の分までありがとうございます。

管理栄養士 家入
先日の”杉の樹マルシェ”にお越しいただいた皆様、誠にありがとうございました!

今回もたくさんの方に立ち寄っていただきました。

皆様との繋がりが築けている証拠だと思います。
これからも”気軽に立ち寄れる薬局”のきっかけとして、
みなさまに知って頂ければ幸いです。

今回の杉の樹マルシェも楽しんで頂けましたでしょうか。
少しその様子をお話したいと思います。

今月の講座のテーマは『お肌の健康』。

寒い季節に入り、乾燥の季節になってきました。
日頃のスキンケアにも力を入れないといけません。
日頃のスキンケアが本当にこれで大丈夫なのか、
これを機会に見直しをしてほしいなという思いから、
N’sアロマの北尾奈保子さんと大島椿の平山弘美さんに講師になっていただき、
お話をして頂きました。

北尾さんからは、お肌の構造やお肌のケアの基本等を教えていただき、
肌に触れる石けんだったり、
スキンケアにはどのようなものを使っていけばいいのかを
教えていただきました。

平山さんからは、薬局でのお肌チェックをした後に、皆さんに合ったものはどんなものなのかを
ひとりひとりに教えてくださいました。

今月も大好評でした。講師のお2人ありがとうございました。

外では、毎月恒例!大人気の出店者さんがずらり並びます。

①エコ農産野菜
新鮮な季節のお野菜がたくさん並びました。

しかもワンコインで絶対お買い得です!
午前中にはほぼ完売してしまうので、野菜が欲しい方はお早めにお越しください!

②農食たゆとま さま
管理栄養士の宮﨑さんが監修した、
無塩・無添加の野菜だしは大人気!
味噌汁をご用意していますので皆さん是非試飲してみてください^^♪

前回紹介した”十穀米おかゆ”
あたためても、そのままでもお召し上がりいただけます。
いざという時にストックするための”非常食セット”を新たに作って頂きました。
(杉の樹薬局でもご購入いただけます。)

③〝ヴィーガンラスク〟 ノノズマフィン さま

今回は、マフィンケーキを持ってきてありましたよ!!
見た目もこだわって作ってあるので、ついついたくさん買っちゃいました( ^ω^ )
相変わらず、マフィンもラスクも大人気です。

④カランカランの台所 さま
毎月大人気!”菜食健美”弁当は、今月も完売です!
たくさんのご予約ありがとうございます。

来月はクリスマスにちなんでタンドリーチキンを用意しています♪

毎回、管理栄養士がカロリーや塩分などを考え、美味しいメニューを提供しています。
次回のお弁当の予約は12/7(金)までとなっております。
詳細はスタッフまで!

⑤N'sアロマ さま
”N'sアロマさん”は今回、杉の樹マルシェ初出店。
現在、薬局内でも販売中の”紫花美人”という石けんを販売されています。

この石けんは、余分なものが一切はいっていない、純オーガニック石けんです。
アトピーや化学物質アレルギーをもつかたが考案されており、
本当に素肌の健康を第一に考えてくれています。
日本オーガニックコスメ協会にも推奨されている商品です。
肌にお悩みの方は、ぜひ一度つかってみてはいかがでしょうか?

ほかにも精油フレグランス「香ほうび」シリーズの販売もありました。
アロマの香りで、体も心もリラックスしましょう(^^♪

N'sアロマオフィスさんのブログはこちら
https://ameblo.jp/aroma-ns-orion/

⑥大島椿 さま
大島椿の商品を使ったハンドマッサージをして頂きました。
すごく気持ちよくって、終わった後は、
乾燥していた肌がもちもちになりました。

マッサージの最中も、平山さんから色々な話を伺えるので、
スキンケアの勉強も一緒にできました!

⑦養命酒製造の黒酢 さま
今回は、杉の樹薬局でも取り扱っている
養命酒製造の黒酢の試飲を用意して頂きました。

リンゴが入っているのですごく飲みやすいのですが、
牛乳割の試飲は意外な組み合わせでしたが、

すごくおいしくて新しい発見がありました。

⑧ヤクルト さま
ヤクルト以外の商品も持ってきてくださっています。

ヤクルトはお店では買えない特別なものを用意して頂いています。
試飲も用意して頂きました。

今回は、過去最多の8店舗の出店がありました。

出店者の皆様、いつもご協力頂きありがとうございます。

併せて、次回の杉の樹マルシェは
12月20日(木)10:00〜15:00の予定です。

スタッフ一同お待ちしております。

管理栄養士 家入

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