家ちゃんの栄養通信11月号　Vol.25

みなさんこんにちは。
さて、今月の家ちゃんの栄養通信11月号は、「間食」をテーマにしました。
ついつい食べている間食は、どのくらいのカロリーがあるのかご存知ですか？
商品に記載してある栄養成分表示は見ていますか？
「間食」で悩んでいる方は、ぜひ栄養成分表示を見るクセをつけていただきたいなと思います。


今回は、「豆腐とヨーグルトのムース」のレシピを掲載しています。
これは、豆腐をレアチーズで作る場合よりもカロリーが半分になっています！
しかも、調理も簡単なんです！！！
ぜひ、挑戦してみて下さいね。


薬局に来ていただいた方には、食品の栄養素や、健康レシピのアレンジの仕方、減塩の方法など、

家ちゃんの栄養通信の内容をもっと掘り下げて詳しくお話していますよ！

分からないことがあれば、いつでもご相談くださいね(*^^*)♡



管理栄養士　家入