3月 経絡ヨガ

3月13日(水)18時30分より経絡ヨガ教室を開催しました。
今回も盛りだくさんの内容でした。
足先ほぐしから始まり、脇を伸ばすところまで。
太陽礼拝もしっかり頑張り、呼吸法、瞑想。
今回はしっかり筋肉痛にもなりました。
でも、心も体もスッキリです。

来月は4月3日(水)18:30～ すいれん薬局二階にて開催します。
ご興味おありの方はご連絡ください。
電話、ファックス、メールどれでも可能です。