二代目のつぶやき

日専同流健康指導を分かりやすくつぶやいています
日々の生活に取り入れていただけると幸いです

2019.10.09 早朝ジョグ

今朝走ってきました。時間が無かったので、いつもよりペースを上げたのですが、１キロ６分を切れませんでした(>_<) ５キロでかなり息が上がったので、当日は１時間を切る事はかなり難しくなってきました・・・ところで、ランニングは１キロ５分以内。ジョギングは１キロ５分以上だそう...
2019.10.04 マラソン大会

昨日、ハガキが届きました。頑張って早朝走るようにしているのですが、なかなか時間が取れず１時間走れていない状態・・・果たして１０キロ走れるのか？とても心配です。毎年当日天気が良いので、熱中症も心配です。参加される皆さんは、ちゃんと練習されているので今年はブービーメーカーになるかも・...
2019.10.03 ハズキルーペ

先月誕生日だったので、息子達に買ってもらいました。 CM通りよく見えますね！新聞も小説も読むのが楽になりました。ところで、物事の判断に使われる互換の割合ってご存知ですか？１、視覚　87％２、聴覚　　7％３、触覚　　3％４、嗅覚　　2％５、味覚　　1％私たちは外界から...
2019.09.26 インフルエンザ

田辺にもちらほらインフルエンザに罹る方いらっしゃるようです。予防接種の時期でもないので、身体を冷やさず、しっかり休むようにして養生して下さいね。ところで、レオピンの主成分、熟成ニンニク抽出液は世界の国々でキョーリックとして販売されているのですが、なんとベトナムやオーストラリア、スウェーデンで...
2019.09.24 天気の子

上の子のリクエストに応えて、下の子と三人で観にいてきました。上演してずいぶん経つので、前日ネットで確認したら結構空いていたので安心して向かったのですが、実際行ってみるとかなり詰まっていたのでビックリしました。早めにポップコーンも買い込み、記念にパンフレットも購入。久しぶりに買ったらサイズ...