秋といえば...

スポーツの秋！
ということで紅葉を見ながらお散歩なんていかがですか？
夏暑くて運動できなかった方も運動を始めようとしている方々も紅葉など景色を見ながら運動を楽しみましょう！

紅葉を見てリフレッシュ！

杵築市にある大分農業文化公園の「コキア」の紅葉が見頃を迎えているそうです。10月10日頃には全体が赤く染まり、ピークは1週間から10日間ほど。
時間がある方はぜひ足を運んでみてはいかがですか？

大分農業文化公園
https://www.oita-agri-park.or.jp/

１０月の特集は”スポーツの秋・食欲の秋”をメインに作りました。
継続できそうな軽い運動で構いません。バランスの良い食事を心がけ、風邪に負けないよう体調を整えておきましょう。