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ブログ

  • 2025.05.08 質の良い睡眠で、ストレス軽減しましょう。

    五月、さわやかな風が気持ちいいですね。 ゴールデンウィーク明けのこの時期、心配なのが五月病です。 五月病とは、ストレスに起因する適応障害のこと。 ストレスに長くさらされることによって、交感神経の過緊張が起き、副交感神経への切り替えがうまくできなくなってしまいます。 気分が落ち込んだり、不...

  • 2025.04.25 体調不良の原因は、血行不良かもしれません。

    頭痛や肩こり、めまいなどの症状で悩んでいる方はいませんか。 体質だと思っていたこれらの原因は、もしかしたら血行不良が関係しているかもしれません。 漢方では、「血のめぐりが悪くなり、どこかに血がうっ血している状態、血液の粘りが高くどろどろの状態となり流れにくくなった結果、身体に悪い影響を及ぼす...

  • 2025.04.18 健康チェックしませんか？

    桜も葉桜になり、つつじやハナミズキの花が咲き始めました。 季節の移り変わりを感じますね。皆さん、体調はいかがですか？ 春は気温や気圧、そして環境と変化の激しい季節です。 ご自分の体を定期的にチェックすることで、変化する体調の管理をしませんか？ ①インボディ 体重、体脂肪、体組成が測定で...

  • 2025.04.10 薬用ニンジンってすごいんです。

    四月、新年度が始まりましたね。環境の変化に加えて、寒暖差も激しいため、体調がすぐれない方が多い時期でもあります。 健康な状態から病気になる主な原因は、疲労・冷え・ストレスの３つといわれます。 薬用ニンジンは、この３つを改善する効果を持っていることをご存じですか？ ①疲労の改善 私たち...

  • 2025.03.24 炎症体質は、食べるもので改善しましょう。

    先週あたりから、花粉症の患者さんが増えてきています。 今年はいつもよりひどいという方も多いようです。 同じ環境下でも、症状がひどくなる人とそうでない人がいるのはどうしてでしょうか。アレルギー症状を起こす物質は、私たちの食べるものによって影響を受けているからなんです。 体の中でアレルギー...