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ブログ

  • 2026.03.19 春は「出す力」を！

    菜の花・レンコン・ベーコンのオイルパスタ 堀りたてのレンコン、摘みたての菜の花をいただきました。 そこで、ピンとひらめきました。 ✓菜の花→溜め込んだものを外へ出す。 ✓レンコン→胃腸を整える。 ✓ベーコン、オリーブオイル→渇きを潤し、巡りをなめらかに。 春は「出す力」が大切...

  • 2026.03.09 真気とは

    真気 = 人が生きるための “根っこのエネルギー” 簡単に言うと、命そのものの力です。 体の中にはいろいろな「気」がありますが、 その中でも 一番大元になる気 を「真気」と言います。 真気が落ちると、体はこんな状態になりやすいです。 朝起きられない、だるい、やる気が出ない、冷え...

  • 2026.03.05 元気のたね②

    不定愁訴は「気のせい」ではなく、自律神経の乱れです。 だるさ、めまい、動悸、イライラ、不眠。 検査では異常なし。 でもつらい。 これは 交感神経と副交感神経の切り替えが うまくいっていない状態。 60代前後は ホルモン分泌の変化や加齢で ✔ 自律神経が乱れやすい ✔ ...

  • 2025.10.09 元気のたね①

    最近、こんなお悩みを持つお客様がいらっしゃいました。 「杖がないと歩けないほどふらつきがあって…。 水が流れているような耳鳴りもして、毎日がとても辛いんです。 このままでは外に出るのも怖くて…」 以前は週に1回、仲間とバドミントンを楽しんでいたほど元気だった方。 それが、いつの間に...

  • 2025.04.08 すいれん薬局通信　4月号

    今月は「しゃっくり」です。 止めたくても、自分でコントロールできない辛いしゃっくりについてです。