Life7月号 特集「夏こそ本気の睡眠」
ちょこっとLife
class A 薬局では健康情報紙Life7月号を配布中です。
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【ちょこっとLife】
夏こそ本気の睡眠
class A 薬局の健康情報紙「Life」から、毎日の健康に役立つミニ情報を抜き出してお伝えします。Life7月号は「夏こそ本気の睡眠」を特集しています。
疲れやすい夏こそ睡眠が大事
寝苦しい季節になりました。寝つきが悪いと熟睡できず、睡眠の質が低下します。しかも夏は夜が短く、早起き・夜更かしになりがち。睡眠不足が続くと夏バテにも。夏こそ快眠を心がけましょう。
質の良い睡眠とは？
睡眠について、詳しくは class A 薬局で無料配布しているLife7月号をご覧ください。
イラストレーション：なかむら葉子